07.12.2024
GROOVE ist Tanzen! Du mit dir, wir mit uns und das mit so viel Spaß, Stimmung und guter Musik wie möglich. Es zählt nicht, wie du es machst, sondern einfach nur, dass du es machst. Auf deine Weise und mit deiner ganz persönlichen Art. Zudem werden mit Einheiten aus der Achtsamkeit die Verbindung zu uns selbst gestärkt und wieder gelernt, die Bedürfnisse unseres Körpers wahrzunehmen. Als Nebenprodukt entsteht ein Tanzworkout für Herz-Kreislauf-System, Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Mobilität, Balance, Körperbewusstsein und Wahrnehmung. Im Mittelpunkt steht der Spaß…deshalb ist es so effektiv. Es werden alle Musikrichtungen gespielt.
Jeden 1. und 3. Samstag im Monat um 9 Uhr im MTV Embsen (1. OG).
Jeder ist Willkommen. Ohne Vorkenntnisse. Jedes Alter und Fitnesslevel.
Dresscode: Sporty? Casual? Oder mit einem schwungvollen Rock? Womit immer du dich beim Tanzen wohl fühlst!
Anmeldung bitte direkt bei Ella unter: info@groovemitella.de
