Sport im Park ist ein offenes Sport- und Bewegungsangebot für Jung und Alt, Sowie Anfänger und Fortgeschrittene. Lernen Sie unterschiedliche Sportarten in der Natur kennen, die von qualifizierten Übungsleitern durchgeführt werden.
AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, dessen Bewegungen inspiriert sind vom HAKA (sogenannter Kriegstanz der Maori), dem KUNG FU und TAIJI. Zu speziell im ¾ Takt komponierter Musik werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, die dem Teilnehmer die Möglichkeit geben, effektiv der gesamten Stunde folgen zu können. Große Muskelgruppen werden dabei bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System bewirkt. Es werden wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt, die durch den ¾ Takt der wunderbaren AROHA Musik als besonders fließend erlebt werden.
