Wir lassen einen Spaziergang auf dem alten Friedhof Schwerin zu einer lebhaften und erfrischenden Achtsamkeitspraxis werden.
Wer sich achtsam bewegt, kann Teil der Natur werden.
Wir lassen einen Spaziergang im Grünen zu einer lebhaften und erfrischenden Achtsamkeitspraxis werden. Dafür braucht es kein außergewöhnliches Ausflugsziel, nein, wir bleiben unserer städtischen Umgebung treu. Denn lebendige Achtsamkeit sollte immer und überall in unserem Alltag einen Platz finden.
Bewegung in der Natur und frische Luft sorgen in den meisten Fällen eh schon für eine wohltuende Wirkung: Wir atmen tief durch und kommen zur Ruhe. Wenn wir jetzt noch unsere Achtsamkeitspraxis mit einbeziehen, entsteht daraus eine klare Wahrnehmung und authentische Erfahrung.
In der Natur fällt es uns leichter zu spüren, wann wir mit unseren Gedanken beschäftigt und wann wir für die Realität des Augenblicks offen sind. In diese Realität hinein erwecken und schärfen wir allmählich wieder unsere Sinne. Wir üben eine offene und interessierte Haltung einzunehmen und unsere Umgebung mit einem unvoreingenommenen Blick wahrzunehmen.
Kein großes Ding, nur ein achtsamer Spaziergang.
Sonntag | 03.03.2024 | 14:00-15:00 | 10€ | Alter Friedhof, Trauerkapelle am Hauptweg, 19053 Schwerin | Anmeldung erforderlich
