Jeder kann innerhalb von sechs Stunden im Rahmen seines Leistungsvermögens laufen.
Der offizielle Start erfolgt um 10.30 Uhr, ein späteres Starten ist bis 15.30 Uhr möglich.
Es dürfen beliebig Pausen gemacht werden, jedoch nur nach Abmeldung beim Kampfgericht im Start-/Zielbereich. Ein späteres Weiterlaufen ist ebenfalls nur nach Wiederanmeldung beim Kampfgericht möglich.
Eine Staffel besteht aus maximal sechs LäuferInnen. Es gibt keine Extrawertung für Frauen-, Männer- oder Mixed-Staffeln. Die Staffeln können sich ihre Runden und Laufzeiten beliebig einteilen.
Strecke:
Rundkurs um den Wasser- und Landschaftspark Otterndorf auf Asphalt und festen Wegen (Schotter) mit Restmetervermessung in der letzten Runde. Rundenlänge 3.333 Meter. Die Strecke ist DLV-vermessen, die gelaufenen 50-km-Zeiten sind bestenlistenfähig.
