Yogawalking in der Misselhorner Heide
Yogawalk in der Misselhorner Heide - entschleunigen Sie mitten in der Natur
An
jedem 1. Sonntag im Monat findet in der Misselhorner Heide ein Breathwalk
statt.
Breathwalking
ist eine Yoga-Technik, die bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen
miteinander kombiniert. Man kann Breathwalk als Fitnessprogramm bezeichnen, das
die Vitalität und gleichzeitig persönliches Wachstum und meditative
Erfahrungen fördert. In jedem Fall vermindert Breathwalk das subjektive Stressempfinden
und lässt das Denken strukturierter, klarer und kreativer werden.
Spürbar
höhere Vitalität durch ein höheres Energieniveau, mentale Klarheit,
Verbesserung des emotionalen Gleichgewichts sowie Wohlgefühl und Entspannung
sind positive Resultate des Yogawalks. Es gibt 16 verschiedene Programme, die
an verschiedenen Themen arbeiten, z.B. „Energiereserven regenerieren“ oder „Von
Angst zu Gelassenheit“. Der eigentliche Walk wird eingerahmt von einigen
Yogaübungen. Durch das Erlernen neuer Atemtechniken wird die Achtsamkeit und
die Wahrnehmung geschult.
Unsere wunderbare Heidelandschaft bietet hierfür
einen wahren Schatz, um sich wieder mehr mit der Natur verbunden zu fühlen. Mit
einer guten Stunde "Auszeit" kann Regeneration und neue Konzentration
für den Alltag gewonnen werden. Es werden keine Vorkenntnisse oder besondere
Beweglichkeit benötigt, sondern nur die Offenheit, sich auf neue Erfahrungen
einzulassen.
Infos & Daten
jeden ersten Sonntag im Monat
Dauer: ca. 1 Stunde
Treffpunkt: Wanderparkplatz Misselhorner Heide, Hermannsburg
Kontakt & Anmeldung: Dietlind
Rodehorst 0152 - 26004634 od. Tourist Information Hermannsburg 05052 6574
Anmeldung erforderlich.Sichern Sie sich Ihren Platz gleich hier
Buchbarkeit von Gruppen auf Anfrage möglich
Anfahrtsbeschreibung Parkplatz "Misselhorner Heide":
Den Parkplatz Misselhorner Heide
erreichen Sie über die K 17 Hermannsburg Richtung Unterlüß, nach ca.
1,5 km nach dem Ortsausgang Hermannsburg liegt rechts der Parkplatz. Der
Parkplatz ist mit dem Hinweis "Misselhorner Heide" ausgeschildert.
Position: N52.823210 E10.136225
