3. Aktivtag 2019
3. Aktivtag 2019 - gesund & bewegt
"Gesund und bewegt in Schleswig-Holstein"
Der Landessportverband Schleswig-Holstein, die Kreissportverbände und die 2.600 Sportvereine im Lande haben das Ziel, mehr ältere Menschen für Sport und Bewegung zu begeistern. Bewegung verbessert nachweislich die körperliche und psychische Gesundheit und trägt zum Erhalt der Selbstständigkeit im Alter bei.
Am 21. September 2019, dem 3. landesweiten Aktivtag, bieten viele Sportvereine kostenlose Bewegungsangebote für Menschen ab Jahren zum Ausprobieren an. Dabei ist die derzeitige sportliche Leistungsfähigkeit unerheblich. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Schnupperangebote werden unter fachkundiger Anleitung durchgeführt.
Informationen für Teilnehmer/innen
MTV von 1860 Heide - Wir machen mit!
Wir laden Sie herzlich ein:
Programm:
09.30-10.00 Uhr (Raum unten): Begrüßung
10.00-11.00 Uhr: Pressegespräch
10.00-11.00 Uhr (Raum unten): Forever Fit mit Dörthe Otto
10.00-11.00 Uhr (Raum oben): Cross- & Krafttraining mit Evelyn Solansky-Müller
11.00-12.00 Uhr (Raum oben): Vortrag "Rückenfit im Alltag" mit Carsten Keil (Physiotherapeut B.A.)
12.00-13.00 Uhr (Raum unten): Selbstverteidigung mit Porf. Dr. Rainer Vehyl (4. Dan Karate)
12.00-13.00 Uhr (Raum oben): Alltags-Fitness-Test (AFT) mit SIlke Karsten
13.00.14.00 Uhr (Raum unten): Zumba zu Musik der 80er/90er Jahre mit Evelyn Solansky-Müller
13.00-14.00 Uhr (Raum oben): Rücken-Fit-Workout mit Dörthe Otto
09.30-14.00 Uhr: "Früchtestand" (Saft & Obst)
(Weitere Informationen siehe Flyer.)
Veranstaltungsort:
MTV-Sportcentrum
Berliner Str. 70
25746 Heide
www.mtv-heide.de
Ansprechpartnerinnen:
Marion Höfer
Tel. 0481/8556321
Mail: gymnastik@mtv-heide.de
Christin Tappenbeck-Dettke
Tel.: 0481/63619
Mail: mail@mtv-heide.de
Dörthe Otto
Tel.: 04832/55397
Mail: doerthe.otto@mtv-heide.de
