CONTEMPORARY TRAINING: MINDFUL PHYSICALITY
Das Profitraining dauert jeweils 3 Tage und findet Montag bis Mittwoch von 10:30 - 12:30 statt. Eine Anmeldung mit kurzem CV unter tanzplan2@kampnagel.de ist erforderlich. So erhaltet ihr auch die Links für den Ticketkauf. Die Teilnahme sollte vorzugsweise für die gesamte Kurswoche stattfinden (15), es ist aber auch der Erwerb von Tagestickets (6) möglich.
Dieses Training ist inspiriert von verschiedenen Konzepten, die aus Praktiken wie Tai-Chi, Bodenarbeit und Befreiungstechniken stammen. Unter Einbeziehung anatomischer und poetischer Bilder arbeiten die Teilnehmenden daran, Leichtigkeit in der Bewegung zu finden und gleichzeitig mit einem ausgeprägten Gebrauch von Bewegungsqualitäten zu spielen. Mit einem tiefen Fokus auf die Mobilisierung der Wirbelsäule wird die Abfolge des Tanzes beobachtet und die Koordination und räumliche Orientierung herausgefordert. Das Training beginnt mit einem sanften, aber energiegeladenen Warm-up, das darauf abzielt, das Bewusstsein für den ganzen Körper zu schärfen und die Wahrnehmung zu erweitern. Die Klasse wird immer komplexer und kombiniert explorative und aufgabenorientierte Übungen sowie Bewegungsmuster und -kombinationen. Das übergeordnete Ziel ist es, eine achtsame Körperlichkeit zu entwickeln.
20% sanfte Mobilisierung
20% Improvisation
20% Bodenarbeit
40% Bewegungsmuster und Sequenzen
100% Verbindung von Körper und Geist durch Bewegung
