CONTEMPORARY TECHNIQUE
Achtung! 2G+ Veranstaltung (vollständig geimpft/genesen + Nachweis der dritten Impfung oder Test)!
Damit ihr trainieren könnt, gibt es Intensivkurse mit begrenzter Teilnehmer*innenzahl. Diese dauern jeweils 3 Tage und findet Montag bis Mittwoch von 10:30 – 12:30 Uhr statt. Eine Anmeldung mit kurzem CV unter tanzplan2@kampnagel.de ist dringend erforderlich. So erhaltet ihr auch Links für den Ticketkauf. Die Teilnahme sollte vorzugsweise für die ganze Kurswoche stattfinden (15), es ist aber auch der Erwerb von Tagestickets (6) möglich.
Das Training ist in zwei Phasen eingeteilt: während sich der erste Teil der Klasse mittels Yoga und Alexandertechnik auf das ruhige Erreichen von Körper, Atem und Raum konzentriert, wird der zweite Teil in kombinierten Muskel- und Kardioeinheiten dynamischer. Bewegungssequenzen am Platz beschäftigen sich mit Klarheit und Länge. Hierbei wird nach einem effizienten Einsatz von Energie gesucht und die Initiationspunkte im Körper erforscht.
10% Körper und Geist verbinden
10% Sanfte Mobilisierung
10% Yoga
20% Work-out
2G+ Veranstaltung (geimpft/ genesen und getestet bzw. geboostert)
