Regenerierende Klänge erleben mit der Musiktherapeutin und Yogalehrerin Iris Baumgarten. Dem Plätschern, Rascheln und Rauschen zu lauschen und die feinen Obertöne der Natur zu erleben. Sie wirken anregend und regenerierend auf unser Nervensystem. Atem- und Entspannungsübungen aus dem Yoga fließen ein und leiten zu achtsamer Wahrnehmung an. Der Aspekt der Selbstfürsorge ist der Traumatherapeutin wichtig. Von der Natur lassen wir uns zu eigenen Klängen inspirieren. Wir summen, brummen, zischen und tönen und bringen so Obertöne in der eigenen Stimme zum Klingen. Die Schwingungen der Klänge spüren wir in unserem Körper. Die Zellen vibrieren, der Körper als unser Instrument schwingt und wir erleben eine feine Klangmassage. Über die Stimme teilt sich unsere Stimmung mit und beeinflusst so unsere Kommunikation. Im Alltag nutzen wir nur ein kleines Spektrum unserer stimmlichen Ausdrucksmöglichkeiten. Klänge bieten uns die Möglichkeit, uns mit Energie für Körper, Geist und Seele zu versorgen. Stimme und Gehör stehen in wechselseitiger Beziehung zueinander. Sie bilden eine Einheit: Je umfangreicher mein stimmliches Klangspektrum ist, desto mehr höre ich - und umgekehrt. Dieses Wissen wird vermittelt und Wege aufgezeigt, das Gehör zu stimulieren und den Stimmklang zu erweitern. Freude am eigenen Klang, unter diesem Motto bin ich seit vielen Jahren tätig. Spielerisch das Gehör unter Einbeziehung der Stimme aktivieren - das ist die Idee dieses Projekts; Regeneration und Stimmungsaufhellung erfahren ist das Ziel. Meine beruflichen Qualifikationen: Studium an der Hamburger Musikhochschule: Klavier, Gesang, Musiktherapie, Pädagogik, 1. und 2. Staatsexamen als Musikgymnasiallehrerin, Psychotherapie (HeilprG), Yogalehrerin, Traumapädagogin / Traumafachberaterin Diverse Fortbildungen unter anderem in der Feldenkrais - Methode und bei dem Ohrenarzt und Forscher Professor A. Tomatis fließen in dieses Projekt mit ein.
