Wenn Sie auf der Suche sind nach Ruhe und Ausgeglichenheit, nach Entspannung und Entschleunigung, biete ich Ihnen an, einen neuen Weg auszuprobieren, um Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken: Waldbaden.
Der Begriff Waldbaden kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“, hat also nichts zu tun mit Swimmingpool und Badehose.
Mit verschiedenen Übungen zur Achtsamkeit und Entschleunigung können wir den Kopf im Wald endlich einmal ausschalten und im Hier und Jetzt ankommen.
- durchatmen und wohlfühlen
- Klarheit finden und Kraft tanken
- Entspannung genießen.
Im Sinne der Gesundheitsförderung und Prävention ist Waldbaden dazu geeignet, Stress zu reduzieren und das eigene Wohlgefühl zu stärken.
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich.
Waldbaden ist eine Veranstaltung für Erwachsene.
